Chọn giường tốt cho sức khỏe

Thứ Ba, 10/07/2012

Nhiều người bị đau lưng do nằm giường không tốt. Để tránh điều này, biện pháp tốt nhất là bạn nên chọn cho mình chiếc giường nằm thích hợp.


Khi mua giường mới, bạn cần nằm lên nó, nhắm mắt lại và hãy để cơ thể thư giãn thật sự. Nếu thấy khó chịu thì không nên chọn. Hãy nhớ nguyên tắc mua, không phải là bạn thay đổi mình để thích ứng với giường mà chiếc giường phải thích ứng với bạn.
 
 
Hình minh họa
 
Nên căn cứ vào chiều cao, cân nặng, tuổi tác, nghề nghiệp và tình trạng bệnh lý của mình để chọn giường. Nếu có vấn đề về tim mạch, hãy chọn giát giường bằng kim loại, phần để chân cao hơn một chút, hay một chiếc đệm có phần chân dày hơn phần đầu.

Chọn giường lò xo hay đệm?

Mỗi loại đều có những ưu, nhược điểm riêng. Giường lò xo được dùng phổ biến nhất. Phần bông vải bọc trong lò xo rất thích hợp với cấu tạo cơ thể, có thể nằm đôi dễ dàng, khi người bên cạnh trở mình, bạn không bị ảnh hưởng. Đệm càng nhiều lò xo thì khả năng nâng đỡ cơ thể càng tốt.
 
 
Hình minh họa
 
 Giường đệm mủ cao su tổng hợp có cấu trúc tổ ong khiến bạn cảm thấy khoan khoái khi nằm. Giường loại này cũng đàn hồi ít, nằm đôi dễ dàng.

Đệm mút có tính đàn hồi cao, khi nằm người lún sâu, không thích hợp với trẻ em vì có thể làm chúng vẹo cột sống.

Theo Archi


Gửi Email cho bạn bè

Bạn có thể dùng mẫu bên dưới để gửi thông tin đến cho bạn bè và người thân. Mỗi email được cách nhau bởi dấu “,”

  • Form gửi email
  • Họ tên (*)
  • Email của bạn (*)
  • Email người nhận (*)
  • Tiêu đề (*)
  • Nội dung (*)
  • Mã xác nhận (*)  Captcha
  •   Bỏ qua
  • Lưu ý : Những ô có chứa (*) là thông tin bắt buộc